ブログ
BLOG
日中にくいしばる癖はないでしょうか?
実は1日に上と下の歯を接触させる時間はかなり少ないのが正常です。
1日に約20分が正常と言われています。
歯列接触癖についてまとめてみました。
上下の歯列が接触する程度の微弱な力でも筋肉は疲労して顎関節に負荷がかかります。
問題点
1、顎関節、骨隆起の発生
2、歯牙、補綴物の破損
3、歯周病、知覚過敏の悪化
4、矯正治療の歯の移動の遅れ
歯列接触癖の可能性がある症状
1、頬粘膜への圧痕
2、舌の圧痕
3、骨隆起の有無
4、歯の磨耗、クラック(ヒビ割れ)
5、虫歯がないのにしみる
対策
1、上下の歯が接触しないかを気にする
2、気にする回数を増やす
3、歯牙が接触しないことを癖にする
4、口のリラックス(アイウベ体操)をしてこわばりや緊張をほぐす